Dry January : et si vous tentiez l’expérience ?
Un mois sans alcool pour se sentir mieux au travail et à la maison
Chaque année, janvier est l’occasion de relever un défi simple mais efficace : faire une pause dans sa consommation d’alcool. Ce geste, connu sous le nom de Dry January, a des bénéfices qui se ressentent autant dans la vie personnelle que professionnelle.
L’alcool, même consommé en dehors du travail, peut influencer :
- La vigilance et la concentration
- La qualité du sommeil
- La réactivité et la sécurité, notamment pour les postes à risques
Ces effets peuvent augmenter la fatigue, le stress et le risque d’accidents, et donc impacter le bien-être et la performance au travail.
Les bénéfices d’une pause
Participer au Dry January peut rapidement apporter plus d’énergie et de motivation, une meilleure concentration, un sommeil de qualité et un bien-être général renforcé. Autant d’atouts pour se sentir mieux au travail et à la maison.
Et dans l’entreprise ?
Employeurs : sensibilisez vos équipes, mettez des affiches dans les salles de pause et proposez des alternatives sans alcool lors des événements.
Salariés : profitez-en pour prendre du recul sur vos habitudes et constater les bénéfices sur votre énergie et votre concentration.
ALCOOL AU TRAVAIL, QUE DIT LA LOI ?
La consommation d’alcool sur le lieu de travail est strictement encadrée par le Code du travail afin de préserver la santé et la sécurité de tous. Seuls certains alcools sont autorisés : le vin, la bière, le cidre et le poiré ; tous les autres alcools sont interdits.
Pour des raisons de sécurité, l’employeur peut toutefois décider d’une interdiction totale de consommer de l’alcool sur le lieu de travail, à condition que cette règle soit formalisée dans le règlement intérieur ou par une note de service.
Enfin, il est interdit de laisser entrer ou de maintenir sur le lieu de travail une personne en état d’ivresse, notamment lorsque cela peut mettre en danger le salarié concerné ou ses collègues.