Coiffure et TMS : des gestes simples pour préserver sa santé
Lundi matin, jour de fermeture, la lumière était allumée au salon LD Coiffure de Pontorson. Pas de clients ce jour-là, mais l’équipe était réunie pour suivre un atelier consacré aux Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) animé par Géraldine Legrand, Infirmière en santé au travail SIST Ouest Normandie. Une sensibilisation menée directement dans leur lieu de travail, au plus près des gestes quotidiens.
Dès le début l’infirmière a rappelé l’un des principaux risques du métier, les TMS : bras levés pendant de longues minutes, dos penché, gestes répétitifs, maintien du cou dans des angles souvent inconfortables. Ces douleurs, fréquentes dans la profession, ne sont pas une fatalité. Comprendre les mécanismes, identifier les signes d’alerte et ajuster les postures permet déjà de changer beaucoup de choses.
Au salon, la prévention n’est pas un sujet nouveau. Stéphanie Chappe, gérante depuis quatorze ans a tout refait en 2019 pour améliorer l’accueil des clients et les conditions de travail pour son équipe : bacs à shampooing réglables, fauteuils, tabourets et tablettes ajustables.
Après les explications, place à la pratique. L’équipe a simulé les gestes du quotidien et avec l’infirmière, a cherché les améliorations possibles : réglage du matériel, appuis du corps mieux répartis, inclinaison de la tête. Quelques centimètres suffisent parfois à soulager les épaules ou le bas du dos. Les clients peuvent aussi contribuer, un simple « redressez-vous » ou « avancez la tête » suffit parfois à rendre le geste plus confortable et moins contraignant.
L’infirmière a également souligné l’importance de s’hydrater tout au long de la journée et de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique quotidienne, rappelant qu’on peut être actif au travail… et pourtant sédentaire une fois la journée terminée.
La matinée s’est s’achevée par une démonstration d’échauffements simples à réaliser avant la prise de poste « quelques minutes suffisent pour préparer son corps » conclut l’infirmière.
Une matinée qui rappelle que la prévention commence souvent par de petits gestes… mais des gestes bien faits.
Cet atelier a été organisé suite à la réalisation de la Fiche d’Entreprise, qui permet d’identifier les risques et de proposer des solutions adaptées.
Si vous souhaitez être accompagné par notre Service sur ce risque professionnel, n’hésitez pas à prendre contact avec un membre de votre équipe SIST Ouest Normandie.
